Tantissime sono le ricerche che confermano l’efficacia (a lungo termine) dell’ipnosi nel superamento della relazione con il fumo. L’ipnosi è uno strumento di grande validità poiché non solo agisce sul bisogno psicologico della sigaretta, ma riduce o annulla anche i sintomi da carenza nicotinica.

Il protocollo che applico prevede cinque mosse:

1.Primo contatto e colloquio telefonico.

2.Invio opuscolo informativo e invio intervista pre-seduta.

3.Prima seduta (durata: due ore).

4.Training ipnotico svolto a casa con l’ausilio di tracce audio fornite dal terapeuta (durata: tre settimane).

5.Seduta conclusiva (durata: un'ora).

"Essere pronto" a smettere di fumare è l’unica condizione necessaria che il paziente deve possedere; l’ipnosi, infatti, non può attivare la motivazione, ma può senza dubbio rafforzarla ed arricchirla.